Здраве и спорт, за по-добър живот

Може би си мислите, че след като досега сте водили все един и същи нездравословен живот, няма смисъл тепърва да го променяте. Чувала съм хора около мен да се подсмихват и да казват, че не искат да живеят до 100 години. Никой не може да ви гарантира, че като подобрите качеството си на живот ще живеете още 100 години. Независимо колко дълго ще живеете, поне ще се чувствате по-пълноценни и жизнени и ще дадете добър пример на следващите поколения, които със сигурност ще живеят по-добре от нас и ще имат по-голям избор. А и защо да не живеете още 100 години и то в добро здраве?